杭州市体育培训班的课程安排与费用

杭州市的体育培训班提供了丰富的课程安排和多样的费用选项。以下是一些主要的培训班信息：

课程安排

1. 杭州宏优体育训练馆

课程内容：中考体育测试项目，包括立定跳远、跳绳、实心球等。

上课时间：周五、周六、周日（09:0021:00），每次1.5小时。

上课地点：下城区体育场路153号浙江省全民健身中心、西湖区文二路125号浙江师范大学杭州幼儿师范学院体育、上城区西湖风景名胜区全民健身中心（老复兴街白塔公园B区9号楼）。

适合对象：小三至初三学生。

2. 浙江财经青少年体育俱乐部

课程内容：体能培训班，涵盖跳跃类（立定跳远、跳绳）、力量类（掷实心球、引体向上、仰卧起坐）、耐力类（1000米跑、800米跑）。

上课时间：每周两次，每学期14周；周日9:3011:00，周五18:3020:00。

上课地点：浙江财经大学体育场馆。

适合对象：小学至高中在校学生。

3. 省文化馆夜校

课程内容：新增多个体育课程，包括游泳、网球、羽毛球、壁球、射箭、咏春、普拉提、女子防身术等。

上课时间：每周两课时，共计四周八小时。

上课地点：黄龙体育中心包玉刚游泳场等。

适合对象：18至40岁的人群。

4. 杭州图书馆公益培训班

课程内容：涵盖瑜伽舞蹈、书法国画、实用技能、养生保健等多个领域。

上课时间：每周一次课，一学期12节课。

上课地点：杭州市解放东路18号市民中心J座杭州图书馆公益班培训处（地下夹层）。

适合对象：18周岁以上至70周岁以下的成年人。

费用信息

1. 浙江财经青少年体育俱乐部

体能培训班：2240元（校内），3360元（校外），每学期10次课。

中考体育培训班：3300元/项/人，10次课。

高考体育培训班：300元/次/人。

2. 省文化馆夜校

游泳班：免费，学员需自备泳衣、泳帽、泳镜。

其他课程：具体费用未明确，但部分课程可能需要自备材料。

3. 杭州图书馆公益培训班

大部分课程：免费，但部分课程需要自备学习材料。

这些培训班提供了多样化的课程选择和灵活的时间安排，适合不同年龄和需求的学员。希望这些信息对您有所帮助。杭州这座美丽的城市，不仅风景如画，还有丰富的体育资源等着你去探索呢！今天，就让我带你一起揭开杭州市体育培训班的神秘面纱，看看这些培训班都有哪些课程安排，费用又是如何的呢？

乒乓球：挥洒汗水，享受乐趣

在杭州，乒乓球可是非常受欢迎的运动之一。康健体育俱乐部就开设了多种乒乓球课程，满足不同水平学员的需求。

- 初级班：这里适合刚开始接触乒乓球的你。课程内容包括球拍的保养、握拍姿势、正反手击球、步法等基础技巧。学费大约在700元到1000元之间，课时为10到20节。

- 提高班：如果你已经掌握了基础技巧，想要进一步提升，那么提高班就是你的不二选择。课程内容包括攻球、步法、搓球、削球等，学费在800元到1200元之间。

- 私教班：如果你想要更个性化的指导，私教班是个不错的选择。费用大约在1500元到1600元之间，课时为10到20节。

- 亲情班：这个班次适合家长和孩子一起学习，增进亲子关系。费用在1800元到2400元之间，课时为10节。

羽毛球：挥动羽拍，展现风采

羽毛球也是杭州体育培训的热门项目之一。康健体育俱乐部同样提供了丰富的课程选择。

- 暑假班：这个班次适合暑假期间想要集中学习的学员。课程内容包括握拍法、发球与接发球、高远球、挑球等基础技巧。学费大约在1800元，课时为30节。

- 周末班：如果你是上班族，周末班是个不错的选择。课程内容与暑假班类似，学费在1800元，课时为10节。

- 私教班：私教班可以根据你的需求进行针对性训练。费用大约在1500元到2100元之间，课时为10节。

- 提高班：如果你已经掌握了基础技巧，想要进一步提升，提高班是个不错的选择。费用在1000元，课时为10节。

游泳：畅游碧波，健康生活

游泳是一项全身运动，对身体健康大有裨益。康健体育俱乐部也提供了多种游泳课程。

- 少儿初级班：适合7周岁以上的青少年儿童，学习蛙泳，游距达到15到30米。学费大约在1000元，课时为14节。

- 提高班：适合有一定游泳基础的学员，学习蛙泳和自由泳。学费大约在800元，课时为10节。

- 成人班：适合上班族和社会人员，学习蛙泳，游距达到15到30米。学费大约在1000元，课时为10节。

- 私教班：私教班可以根据你的需求进行针对性训练。费用大约在1500元到1100元之间，课时为10节。

网球：优雅运动，提升气质

网球是一项优雅的运动，康健体育俱乐部也提供了多种网球课程。

- 暑假班：适合7周岁以上的青少年儿童，学习球拍的保养、握拍姿势、正反手击球等基础技巧。学费大约在1800元，课时为30节。

- 周末班：适合有一定网球基础的学员，学习发球与接发球、高远球、挑球等技巧。学费大约在700元到1200元之间，课时为10节。

- 提高班：适合想要进一步提升的学员，学习正反手底线对拉、步法、网前截击等技巧。费用大约在1500元到2400元之间，课时为10节。

- 私教班：私教班可以根据你的需求进行针对性训练。费用大约在1500元到2400元之间，课时为10节。

太极拳：修身养性，延年益寿

太极拳是一项修身养性的运动，康健体育俱乐部也提供了多种太极拳课程。

- 初级班：适合7周岁以上的青少年儿童，学习陈氏太极拳精要十八式。学费大约在900元，课时为2个月。

- 老架一路班：适合有一定太极拳基础的学员，学习陈氏太极拳老架一路。学费大约在1800元，课时为6个月。

- 老架二路班：适合有一定太极拳基础的学员，学习陈氏太极拳老架二路。学费大约在1500元，课时为3个月。

- 推手班：适合有一定太极拳基础的学员，学习推手技巧。学费大约在1500元，课时为3个月。

- 一对一私教班：私教班可以根据你的需求进行针对性训练。费用大约在5000元到3600元之间，课时为6个月。

杭州的体育培训班种类繁多，总有一款适合你。